Casale Pundarika-Riparbella (PI)-Tuscany-Italy

Il Potere di Adesso – Vacanze di Pasqua 2017 tra Yoga, Suoni e Natura sulle colline Toscane

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Il Potere di Adesso – Vacanze di Pasqua 2017 tra Yoga, Suoni e Natura sulle colline Toscane

A partire da€290,00 / Persona

Introduzione

Programma

Informazioni e prezzi

Il Potere di Adesso- Vacanza di Pasqua tra Yoga, Suoni e Natura

Un weekend pasquale diverso dal solito.

Nella quiete e nella bellezza mozzafiato delle colline toscane a pochi km dal mare. Boschi, fiume e laghetto naturale.
Un weekend alla scoperta del Potere di Adesso tra pratica Yoga, Meditazione, bagni di Suoni, passeggiate sensoriali in natura, cene in mindfulness.
Per rigenerarsi, ricaricarsi, trovare il proprio centro esistenziale.

Guidato e a cura di:
Roberta Rendina, insegnante di Yoga e Meditazione e Coordinatrice della Scuola Yoga Hridaya Italia con sedi a Bologna e Modena.
Daniela Pin, Insegnante di Yoga, Master Reiki e Angel Therapist

Venerdì 14 aprile
h. 17.00 – 19.00 Arrivo e sistemazione nelle camere
h 19,30 – Meditazione di apertura e introduzione al Ritiro
h. 20.30 – Cena in Mindfulness
h. 21.00 – Rilassamento e Yoga Nidra con musica e Tisana

Sabato 15 aprile
h 8,00 Acqua e limone Detox
h 8,15 Pratiche di Pulizia interna ed esterna
h 9,00 Colazione
h 10,30-12,00 Nada Yoga (Yoga del Suono)
h. 13.00 – Pranzo
h. 16.00 -18,00– Passeggiata sensoriale nel bosco
h 18,00-19,00 – Meditazione ‘Il Soffio della Vita’
h. 20.00 – Cena in Mindfulness
h. 21.00 – Proiezione del film ‘La Forza del Campione’
Condivisione- Tisana della Notte

Domenica 16 aprile
h 8,00 Acqua e limone Detox
h 8,15-8,45 Saluto al Sole
h 9,00 Colazione
h10,30-12,00 Hatha Yoga sulla spiaggia
h 13.00 Pranzo
h16,00 -17,30 Massaggio sonoro con Daniela– terapia del suono
h 18,00-20,00 Tempo Libero o Trattamenti individuali
h. 20.00 – Cena in Mindfulness
h 21,00 – Trataka con la candela e Meditazione – Tisana della Notte

Lunedì 17 Aprile
h 8,00 Acqua e limone Detox
h 8,15-8,45 Camminata Zen in Giardino
h 9 Colazione
h 10-13 Yoga e Pranayama
h 13.00 Pranzo e Saluti

Date:
Dal 14 al 17 aprile 2017.

Per info e prenotazioni:
Per informazioni: roberta@hridayayoga.it- 3775308519

Costi:
Costo All Inclusive € 310
Se prenoti entro il 28 Febbraio € 290
I costi coprono vitto e alloggio in pensione completa e tutte le attività

Alloggio e Pasti:

Si prega di comunicare al Casale le proprie necessità per i pasti.