La shala nel bosco
Casale Pundarika è un’antica realtà rurale trasformata in un centro di ritiri residenziali di yoga, meditazione e discipline affini, offre esperienze di vacanze lente e rigeneranti facendo della natura che lo circonda la vera protagonista.
Qualche decennio fa, una famiglia di fede buddista tibetana, alla ricerca di una sede per ritiri spirituali, trova qui il luogo perfetto per la meditazione in virtù della posizione, la particolare qualità del silenzio dei dintorni e la purezza dell’aria.
Circondato da una splendida foresta mediterranea e situato in un luogo che ha qualcosa di magico, casale Pundarika si trova a un paio di chilometri dal paese di Riparbella, sulle colline marittime non lontano dalla costa degli Etruschi.
Un paesaggio fatto di boschi, uliveti, vigne e una campagna abilmente lavorata che riflette le origini contadine di Riparbella saranno la cornice del nostro ritiro. Dalle colline del paese la vista si apre sul mare, con l’isola d’Elba e Capraia che si stagliano all’orizzonte
Soggiorno
I partecipanti alloggeranno in appartamenti spaziosi e ben areati per 2/3/4 persone, composti di soggiorno, camera da letto, bagno e un piccolo cucinino; ciascun appartamento è dotato di veranda, giardino o terrazza dove godere di momenti di piacevole relax.
È possibile richiedere l’appartamento ad uso singolo esclusivo, con un supplemento di prezzo e in base alla disponibilità.
Gli alloggi saranno assegnati, in base alle disponibilità, a gruppo completo.
Vitto:
Casale Pundarika offre una cucina vegetariana e vegana semplice e genuina, con prodotti stagionali a km 0 cucinati con amore e rispetto della materia prima.
Nel corso della giornata saranno sempre a disposizione frutta fresca e tisane.
Programma giornaliero
Il programma è indicativo e potrebbe subire delle modifiche, anche in funzione delle esigenze del gruppo.
GIOVEDì 25 APRILE
Dalle 15:00 Arrivo al Casale e sistemazione nel proprio alloggio
Cerchio di apertura e chiacchiere
Pratica Yoga
Cena
Relax
VENERDì 26 E SABATO 27 APRILE
Pratica Yoga
Colazione
Approfondimento
Pranzo
Tempo libero
17:00 Pratica Yoga
Cena
Dopo cena in compagnia
DOMENICA 28 APRILE
Pratica Yoga
Colazione
Acroyoga
Cerchio di chiusura e saluti
Pranzo
Iscrizione e Costi
I costi si intendono a persona per tutto i periodo del ritiro.
Numero massimo di partecipanti: 15 persone.
Per confermare la partecipazione chiediamo il versamento di una caparra e il saldo una settimana prima della data di inizio ritiro.
PREZZO SCONTATO ENTRO IL 15 MARZO
Alloggio in condivisione: 395€
PREZZO DOPO IL 16 MARZO
Alloggio in condivisione: 465€
IL PREZZO INCLUDE
Pernottamento per tre notti con pensione completa
Biancheria da letto e da bagno
Lezioni di Yoga, Meditazione e approfondimenti alla pratica
Utilizzo della sala pratica interna e esterna
Vasca idromassaggio riscaldata esterna
Snack, frutta, tisane sempre a disposizione
Pulizie finali
Tesseramento associativo e assicurazione
IL PREZZO NON INCLUDE
Viaggio A/R
Tutto ciò che non è specificato nella voce sopra
Insegnanti
Alice Preti
Sono Alice e sono insegnante di Hatha Yoga, YinYoga e AcroYoga certificata.
Mi piace arrampicare, andare in bicicletta, adoro il mare, perdermi nei boschi, le vacanze selvagge a bordo di un Van, le cose semplici, la frutta fresca e le giornate di sole!
Da sempre sono appassionata di sport e movimento, da diversi anni curo attività legate allo Yoga, Acroyoga e altre discipline incentrate sulla ricerca del benessere psicofisico e della connessione interpersonale.
La passione per lo Yoga nasce diversi anni fa.
Inizio a frequentare le primissime classi perché spinta dalla voglia di una ricerca interiore e dal desiderio di mettermi in gioco per approcciare con ottica diversa un periodo di grandi cambiamenti.
Con l’intensa pratica individuale nasce poi la voglia di condividere con gli altri la magia e i benefici dello Yoga ed ecco che inizio a frequentare diversi corsi di formazione e a partecipare a ritiri e seminari di approfondimento.
Quando pratico e insegno mi piace curare molto l’aspetto tecnico/anatomico della pratica, senza tralasciare l’aspetto percettivo del lavoro che facciamo sul tappetino.
Anche dietro l’Asana più “semplice” c’è un mondo da scoprire che ci racconta tante cose di noi.
Attraverso un forte ascolto del corpo e la continua ricerca di pulizia, controllo e presenza nel movimento si può raggiungere una profonda conoscenza e connessione con sé stessi.
Il nostro corpo è il nostro tempio meraviglioso e per tanto va rispettato e tenuto in buona salute, fisica e mentale.
Contatti
Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci: puoi chiamare, scrivere un messaggio o inviarci un’email con le tue richieste, sarà nostra premura risponderti il prima possibile.
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