Ritiro di Yoga e Danza 24 – 28 Maggio
Introduzione
Biografia dell'insegnante
Programma
Prezzi
Termini e condizioni
Ritiro di Yoga e Danza
Lo scopo di questo ritiro residenziale è quello di far sposare l’Hatha Yoga con la danza.
Gli asana dell’Hatha Yoga ci permetteranno di preparare il corpo e a rilasciare lo stress e la tensione e saranno accompagnati da ritmi musicali a volte veloci e a volte più dolci per seguire i nostri impulsi interiori e sfociare in una danza naturale.
Le sessioni alternate di yoga e danza si completeranno a vicenda. Lo yoga ci permetterà di trovare tranquillità, concentrazione e forza interiore; la danza ci permetterà di esplorare il movimento sia dentro noi stessi che nel gruppo. Durante entrambe le sessioni si passerà da un’attenzione verso l’interno a una verso l’esterno allo scopo di energizzare, centrare e aprire i nostri corpi, permettendoci una migliore conoscenza di noi stessi e degli altri partecipanti.
Le sessioni avranno luogo sia all’interno che all’esterno, nei boschi intorno al casale e nelle vicine spiagge.
Questo è un ritiro aperto a tutti, anche se una qualche esperienza di yoga e danza è consigliato. Il corso sarà tenuto in inglese e tedesco con possibile traduzione in italiano.
Katrin
Katrin
adora essere in movimento, che si tratti di danzare, di stare a testa in giù, di scalare una montagna o di esplorare una foresta. Come antropologa, insegnante di yoga e di danza olistica, crede nel potere della comunicazione verbale e non verbale. Pratica da molti anni discipline di movimento olistiche come il contact improvisation, lo yoga e il movimento autentico.
Altre domande?
Contattate Katrin per Email!
Martedì 24 Maggio
Arrivo entro le 16:00
Sessione di yoga e danza dalle 17:00 alle 19:00
Cena: dalle 19:00 alle 20:30
Da mercoledì a venerdì
Sessione di yoga mattutina: dalle 7:30 alle 9:00
Colazione: dalle 09:00 alle 11:00
Sessione di danza: dalle 11:00 alle 13:00
Pausa pranzo: dalle 13:00 alle 15:00
Sessione di Yoga e danza: dalle 16:00 alle 18:00
Cena: dalle 18:00 alle 20:00
Sabato 28 Maggio
Fine del ritiro dopo pranzo.
È possibile prolungare il soggiorno ed esplorare la Toscana.
Ritiro, alloggio e pensione completa :
€400 Prezzo prenotazioni super anticipo, entro il 31 Marzo.
€440 per prenotazioni entro il 14 Aprile.
€490 prezzo normale (in alcuni casi è possibile usufruire di prezzi ridotti se il costo è l’unico problema per la vostra partecipazione. Contattateci per maggiori informazioni)
Il prezzo include la pensione completa con dieta vegetariana e l’utilizzo primario di cibo biologico e locale. Snack, frutta, tè e caffè sono a disposizione dei partecipanti durante la giornata. Vino da tavola è incluso durante la cena. Le lenzuola sono fornite. Gli asciugamani possono essere affittati sul posto al costo di €5 per set per persona.
Date : 24 – 28 Maggio 2016
Partecipanti : min. 6, max. 14
I partecipanti dormiranno in appartamenti condivisi durante il ritiro.
Su richiesta è possibile estendere o anticipare il soggiorno.
Se sarà possibile alloggeremo le coppie in appartamenti privati.
Il workshop si terrà se sarà raggiunto il numero minimo di partecipanti richiesti entro fine aprile.
Acconto:
Richiediamo un acconto di € 130 a persona da effettuare entro fine aprile al Casale Pundarika a titolo di prenotazione.
L’importo rimanente sarà saldato all’arrivo in contanti o tramite bonifico anticipato.
Cancellazione:
Se si cancella la propria partecipazione entro 2 settimane dall’inizio del corso, l’acconto sarà trattenuto a titolo di spese amministrative.
Se viene trovato un sostituto l’acconto sarà interamente restituito.