Casale Pundarika-Riparbella (PI)-Tuscany-Italy

Ritiro di Yoga e Danza 24 – 28 Maggio

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Ritiro di Yoga e Danza 24 – 28 Maggio

Introduzione

Biografia dell'insegnante

Programma

Prezzi

Termini e condizioni

Ritiro di Yoga e Danza
Lo scopo di questo ritiro residenziale è quello di far sposare l’Hatha Yoga con la danza.
Gli asana dell’Hatha Yoga ci permetteranno di preparare il corpo e a rilasciare lo stress e la tensione e saranno accompagnati da ritmi musicali a volte veloci e a volte più dolci per seguire i nostri impulsi interiori e sfociare in una danza naturale.

Le sessioni alternate di yoga e danza si completeranno a vicenda. Lo yoga ci permetterà di trovare tranquillità, concentrazione e forza interiore; la danza ci permetterà di esplorare il movimento sia dentro noi stessi che nel gruppo. Durante entrambe le sessioni si passerà da un’attenzione verso l’interno a una verso l’esterno allo scopo di energizzare, centrare e aprire i nostri corpi, permettendoci una migliore conoscenza di noi stessi e degli altri partecipanti.

Le sessioni avranno luogo sia all’interno che all’esterno, nei boschi intorno al casale e nelle vicine spiagge.

Questo è un ritiro aperto a tutti, anche se una qualche esperienza di yoga e danza è consigliato. Il corso sarà tenuto in inglese e tedesco con possibile traduzione in italiano.

Katrin

Katrin

adora essere in movimento, che si tratti di danzare, di stare a testa in giù, di scalare una montagna o di esplorare una foresta. Come antropologa, insegnante di yoga e di danza olistica, crede nel potere della comunicazione verbale e non verbale. Pratica da molti anni discipline di movimento olistiche come il contact improvisation, lo yoga e il movimento autentico.

Altre domande?
Contattate Katrin per Email!

Martedì 24 Maggio

Arrivo entro le 16:00
Sessione di yoga e danza dalle 17:00 alle 19:00
Cena: dalle 19:00 alle 20:30

Da mercoledì a venerdì

Sessione di yoga mattutina: dalle 7:30 alle 9:00
Colazione: dalle 09:00 alle 11:00
Sessione di danza: dalle 11:00 alle 13:00
Pausa pranzo: dalle 13:00 alle 15:00
Sessione di Yoga e danza: dalle 16:00 alle 18:00
Cena: dalle 18:00 alle 20:00

Sabato 28 Maggio

Fine del ritiro dopo pranzo.
È possibile prolungare il soggiorno ed esplorare la Toscana.

Ritiro, alloggio e pensione completa :

€400 Prezzo prenotazioni super anticipo, entro il 31 Marzo.

€440 per prenotazioni entro il 14 Aprile.

€490 prezzo normale (in alcuni casi è possibile usufruire di prezzi ridotti se il costo è l’unico problema per la vostra partecipazione. Contattateci per maggiori informazioni)

Il prezzo include la pensione completa con dieta vegetariana e l’utilizzo primario di cibo biologico e locale. Snack, frutta, tè e caffè sono a disposizione dei partecipanti durante la giornata. Vino da tavola è incluso durante la cena. Le lenzuola sono fornite. Gli asciugamani possono essere affittati sul posto al costo di €5 per set per persona.

Date : 24 – 28 Maggio 2016
Partecipanti : min. 6, max. 14

I partecipanti dormiranno in appartamenti condivisi durante il ritiro.
Su richiesta è possibile estendere o anticipare il soggiorno.
Se sarà possibile alloggeremo le coppie in appartamenti privati.

Il workshop si terrà se sarà raggiunto il numero minimo di partecipanti richiesti entro fine aprile.

Acconto:

Richiediamo un acconto di € 130 a persona da effettuare entro fine aprile al Casale Pundarika a titolo di prenotazione.

L’importo rimanente sarà saldato all’arrivo in contanti o tramite bonifico anticipato.

Cancellazione:

Se si cancella la propria partecipazione entro 2 settimane dall’inizio del corso, l’acconto sarà trattenuto a titolo di spese amministrative.
Se viene trovato un sostituto l’acconto sarà interamente restituito.