Il ritiro
L’epoca capitalista e consumista ci ha ‘suggerito’, in cinquanta anni di cultura massificata, quali fossero i
nostri bisogni e quali potessero essere i desideri da esaudire per essere felici, facendo riferimento a
generalizzazioni poco autentiche (denaro, oggetti, status sociale, strutture relazionali, ecc.). Lo scarto tra
ciò che siamo davvero (Sé autentico) e quello che dovremmo essere nella nostra cultura di riferimento (falsoSé) è fonte di grande rimuginio mentale e di sofferenza, con il rischio di non riuscire più davvero a sentire i
bisogni autentici e non riuscire più a desiderare, esplorando la bellezza del desiderio per quello che è,
ovvero mancanza.
Una possibilità, per non annegare nella valanga di pensieri disorientanti e illusori rispetto al Sé autentico, è la pratica dell’equanimità. Nel corso del ritiro, attraverso la pratica dell’equanimità e l’osservazione delle
sensazioni corporee, vorremmo diventare consapevoli di questi due fenomeni:
• la nostra tendenza ad attaccarci a qualcosa di desiderabile e provare a lasciarlo andare;
• la nostra avversione verso ciò che non è desiderabile e provare invece a non allontanarlo.
Da questa osservazione, ripetuta nel tempo, potremmo davvero vedere emergere i reali bisogni del Sé autentico
Programma
Esperienze Mindfulness condivise con il gruppo.
Il ritiro avrà inizio venerdì 5 aprile 2024, check-in dalle ore 16.00, e si concluderà domenica 7 aprile 2024 con check-out alle ore 16:00.
Informazioni e costi
Costi
Costo per il soggiorno: € 150,00 per la pensione completa a partire dal venerdì sera (comprendente
pernottamento per due notti; cena del venerdì; colazione, pranzo e cena del sabato; colazione e pranzo
della domenica), da corrispondere direttamente al Casale Pundarika al momento dell’iscrizione, via
bonifico bancario.
Compenso per i conduttori: € 100,00 per la conduzione del ritiro, da corrispondere ai conduttori in loco
(il pagamento può essere fatto sia in contanti che con carta di credito/bancomat tramite POS).
In caso di disdetta, dopo aver effettuato la prenotazione dell’alloggio, non sono previsti rimborsi
economici. Nel caso in cui, non fosse più possibile effettuare l’attività residenziale in gruppo, il Casale
emetterà un voucher che permetterà ai singoli partecipanti di utilizzare la cifra versata per altre future
permanenze.
Insegnanti
Valentina Giovannetti
cell. 328 4122381
Mail: vale.giovannetti@gmail.com
Ilaria Londi
cell. 328 1539198
Mail: ilarialondi@hotmail.com
Varie
- Il numero dei partecipanti è compreso tra le 6 le 16 persone. Il prezzo del posto letto in pensione completa va considerato a persona in alloggio condiviso, con biancheria e asciugamani inclusi.
- I pasti sono vegetariani, si prega di comunicare eventuali allergie o intolleranze alimentari al gestore del Casale, sig. Giambattista Pace, telefono 347 9543057; mail all’indirizzo info@pundarika.it.
- Si consiglia un abbigliamento comodo. Se qualcuno possiede già un proprio panchetto o cuscino per la pratica è consigliabile portarlo. Se il tempo lo permetterà, faremo delle uscite di meditazione all’aperto, ed è importante quindi avere scarpe da ginnastica o da trekking e un ombrello.
- Il Casale osserva tutte le norme previste dalle ordinanze ministeriali e regionali in materia di sanificazione dei locali.
- Non potranno essere utilizzati cellulari, tablet né computer durante il ritiro, questo per limitare al minimo le distrazioni e favorire la concentrazione. Siete pregati quindi, se lo ritenete necessario per motivi personali, di lasciare ai vostri familiari il numero di cellulare del gestore del Casale, il quale in caso di emergenza provvederà ad inoltrarvi eventuali messaggi in arrivo.
Contatti
Valentina Giovannetti
cell. 328 4122381
Mail: vale.giovannetti@gmail.com
Ilaria Londi
cell. 328 1539198
Mail: ilarialondi@hotmail.com
Iscrizione
- Il termine di iscrizione al ritiro è il 10 marzo 2024.
Come prenotare
Il termine di iscrizione al residenziale è il 10 Marzo 2024.
Per iscriversi è necessario:
• Compilare e firmare il modulo di iscrizione;
• Prenotare l’alloggio entro il 10 marzo 2024, effettuando un bonifico con il costo del soggiorno al Casale Pundarika, utilizzando le coordinate bancarie;
• Inviare copia del bonifico effettuato e del modulo di iscrizione a vale.giovannetti@gmail.com