Yoga e Ayurveda. Ritiro di Pasqua in Toscana: Il risveglio interiore. 30 Marzo-2 Aprile 2018
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Costi e Informazioni
Yoga e Ayurveda. Ritiro di Pasqua: Il risveglio interiore
condotto da Elisa Parigi e Lara Muraro di Yoga Turiya Prato.
Week-end lungo di Pasqua in Toscana sulle Colline Marittime a pochi chilometri dalla Costa degli Etruschi.
Dedichiamo questi giorni alla comprensione del significato profondo e dello scopo ultimo di queste discipline millenarie. Come i giorni di Pasqua ci ricordano che l’uomo è pronto per risvegliarsi, così Yoga e Ayurveda ci insegnano quali passi fare per raggiungere questo stato.
Il Ritiro
Immersi nella splendida campagna del Casale Pundarika ci dedicheremo alle pratiche di Yoga e Ayurveda utilizzate da tempo immemore per raggiungere questo stato di profonda gioia.
Il contatto con la Natura – le dolci colline, i ruscelli e il mare – ci aiuterà a bilanciare le energie e a ritrovare un ritmo più dolce e sano. Il giorno di Pasqua andremo al mare a praticare meditazione sulla bella costa di Castiglioncello e visiteremo il paese. Il cibo sarà vegetariano, ogni pasto verrà cucinato con amore e creatività
La Pasqua da sempre ricorre la prima domenica dopo il plenilunio successivo all’equinozio di primavera. In questa celebrazione si solennizzavano le energie degli “opposti”, la dualità delle forze maschili e femminili. La ritualità pasquale ci fa riconoscere i due Sacri Principi, per poterli superare e risorgere a nuova vita.
Pasqua significa “passaggio” e segna il passare dallo stato di schiavitù (dalle nostre abitudini, emozioni, pensieri) allo stato di libertà. Nel significato spirituale questo concetto è legato al senso stesso di evoluzione, il cui obiettivo è risorgere: ossia spostarsi ad un altro livello di consapevolezza e di esistenza. Il significato della Pasqua simboleggia l’atto di “seminare nel modo giusto”, cioè lavorare consapevolmente su noi stessi ed essere pronti così a lasciar andare via il passato, morire ad esso, per risorgere ad una nuova vita piena di nuove qualità!
Yoga e Ayurveda condividono questi stessi scopi. Yoga e Ayurveda sono scienze gemelle. Lo Yoga è la scienza dell’auto-realizzazione che dipende dal buon funzionamento del corpo e della mente. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione del corpo e della mente.
Lo Yoga è una scienza il cui scopo è aiutare gli esseri umani a diventare consapevoli della loro natura più profonda. Il processo yogico è un’ascesa nella gioia dello stato essenziale dell’essere umano. Questo scopo richiede la rimozione delle nostre personali impurità, il calmare i nostri sentimenti e pensieri più bassi e lo stabilire uno stato di bilanciamento e armonia interiore che superi le dualità.
L’Ayurveda è uno dei più straordinari sistemi di medicina tradizionale olistica. E’ la scienza dell’auto-guarigione del corpo e della mente. Si occupa di ristabilire quella totalità che ha il Sé interiore come meta ultima, operando una guarigione spirituale.
Lo Yoga, così come l’Ayurveda, ha come fine svelare all’uomo la scintilla divina presente in lui. Crediamo profondamente che tutti possano beneficiare dal vivere questa festività nel suo senso più profondo e di sperimentare in prima persona la gioia provocata dal senso di crescita personale.
Elisa Parigi
Ho iniziato a praticare yoga 19 anni fa. Nel 2000 ho conosciuto Ashustosh Sharma e da allora seguo la Tradizione Himalayana.
Nel 2015 ho concluso con successo i 4 anni di Formazione Insegnanti Yoga e Meditazione nella Tradizione Himalayana tenuta dall’Himalayan Yoga Institute di Firenze e subito dopo
sono partita per continuare a studiare e ad approfondire la mia pratica nell’ashram di Swami Veda Bharati a Rishikesh, India.
Dal 2010 insegno Hatha Yoga e Raja Yoga, Yoga per bambini e Meditazione. Nel 2011 ho aperto con Cristina Giusti il centro di discipline bio-naturali Il Giardino dello Yoga a Prato dove cerco di trasmettere al meglio i profondi insegnamenti della tradizione.
Lara Muraro
Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda
Bharati, Naturopata e Terapista in Ayurveda. Sto frequentando il Master universitario di I livello “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Università di Udine.
Da sempre la mia grande passione è viaggiare. Per lavoro e per passione ho viaggiato molto in
Asia e da questo magico incontro con l’Oriente si è fatta strada in me una grande passione per
la spiritualità e la ricerca interiore. Inizia così il più importante e bello dei miei viaggi seguendo la Via dello Yoga, della Meditazione e dell’Ayurveda.
Queste antiche saggezze sono fonte di ispirazione, insegnamento ed entusiasmo ogni giorno.
Il mio primo interesse è quello di integrare Ayurveda e Yoga per approfondire la conoscenza di
sé per apprendere una nuova “arte del vivere” nel quotidiano. Un nuovo approccio che porti
felicità e benessere, liberandoci da paure e condizionamenti del passato, intraprendendo un
percorso di conoscenza di sé e di trasformazione interiore, per prenderci cura del nostro
benessere in una forma non invasiva, che parte dalla conoscenza e consapevolezza di noi
stessi.
Programma
30 Marzo:
ore 17.00 arrivo e sistemazione
ore 18.00 benvenuto con aperitivo ayurvedico e programma
ore 20.00 cena
ore 21.30 canti
31 Marzo:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Vata, Pitta e Kapha: osservare la vita attraverso gli occhi dell’Ayurveda”
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 respirazione digestiva
ore 17.30 pratica di AyurYoga
ore 20.00 cena
ore 21.30 letture
1 Aprile:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Ritualità quotidiane e pratica auto-massaggio”
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 respirazione digestiva
ore 14.30 visita a Castiglioncello, Pratica in spiaggia
ore 20.30 cena
2 Aprile:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Alimentazione ayurvedica: cibo, nutrimento e benessere”
ore 11.00 liberare le camere
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 condivisione e saluti
Quota totale di partecipazione
370€ a persona
La quota totale di partecipazione comprende:
– Trattamento di pensione completa per 3 notti in appartamento con 3/4 letti
– 2 lezioni di yoga al giorno
– 3 workshop di Ayurveda
– Direzione Tecnica Agenzia ViaggieMiraggi
La quota totale di partecipazione non comprende:
– Supplemento per sistemazione in appartamento per 2 persone 20€ a persona a notte
– Supplemento per sistemazione in appartamento per 1 persona 30€ a persona a notte
– Ingresso al castello di Castiglioncello
– Assicurazione annullamento attivabile in agenzia entro 32 giorni dalla data di partenza
– Eventuali spese extra personali e tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la
quota comprende”.
Info e prenotazioni:
info.himalayancenter@gmail.com
yogaturiya@gmail.com
347 1838408 Lara
339 8667745 Elisa
I partecipanti saranno alloggiati in appartamento condiviso, chi desidera può chiedere un appartamento per uso privato ad un costo differente. Per favore contattarci per dettagli.
Il cibo sarà prevalentemente vegano o vegetariano, se ci sono delle esigenze speciale vi preghiamo di comunicarcelo.
Il ritiro non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze.Venire con abiti comodi.
Modalità di iscrizione e pagamenti:
Per iscrizione necessario versare la caparra di 185€ a persona a:
VIAGGI E MIRAGGI SOCIETA’ COOPERATIVA SOCIALE ONLUS
VIA TRIESTE 4, 35123 PADOVA
IBAN:IT 57 C 05018 12101 000012418703
Causale: Ritiro Yoga e Ayurveda 30 marzo – 2 aprile
Saldo del compenso da versare per bonifico entro 15 giorni dalla data di partenza