Ritiro Iyengar® Yoga: Risveglio di primavera
Il ritiro
Doerthe Schnakenberg
Informazioni
Due giorni e mezzo con le lezioni di IYENGAR Yoga circondato da una splendida foresta mediterrranea. La primavera, come ogni stagione, segna un momento di passaggio e un nuovo inizio. In particolare questa è la stagione del risveglio, della rinascita e della trasformazione. Attraverso la pratica scopriremo qualcosa in più di noi stessi. La pratica purifica, rivitalizza e rigenera il corpo, la mente e lo spirito. Un autentico momento di pausa e di condivisione!
Conduce Doerthe Schnakenberg
Contenuto del Ritiro:
Lezioni di Iyengar Yoga – Pranayama – Mantra Chanting – Chakra Meditazione
Programma:
Venerdì, 01 Maggio 2020
ore 15 arrivo e sistemazione nelle camere
ore 17 – 18:30 Lezione di Iyengar Yoga – pratica radicata con posizioni in piedi
ore 18:30 – 19:00 OM – chanting
19:30 cena
Sabato, 02 Maggio 2020
ore 9:00 – 12:00 Lezione di Iyengar Yoga: Pranayama – respirazione e Torsioni in piedi e sedute
12:30 Pranzo e tempo libero in piscina e campagna
ore 16:30 – 18:30 Lezione di Iyengar Yoga: Inversioni e Rigenerazione
19:00 cena
ore 21:00 – 21:30 Chakra Meditazione
Domenica, 03 Maggio 2020
ore 8:30 – 9:00 Camminata silenziosa
colazione
9:30 – 13:00 Lezione di Iyengar Yoga: Posizioni all’indietro – Rilassamento profondo e Pranayama
13:15 Pranzo
Chiusura del seminario
insegnante certificata di Iyengar® Yoga, socia dell’associazione Iyengar Yoga Italia e Germania.
Tiene quotidianamente lezioni presso lo Studio Yoga Respiro a Campi Bisenzio (FI), e organizza seminari e ritiri in Italia e in Germania. www.yogarespiro.it
“Io considero lo yoga uno strumento per sviluppare tutte le forme della vita come il corpo , la mente, l’anima e lo spirito negli aspetti di tutti i giorni. Da oltre 15 anni che pratico e insegno Yoga, sviluppando il mio stile di insegnamento in modo dinamico, ispirato,motivato e rigoroso. Vorrei insegnare ai miei studenti una profonda e gioiosa pratica.”
Costo:
€ 280,00 prezzo totale a persona in un appartamento con 3-4persone
€ 310,00 prezzo totale a persona in un appartamento di coppia
compreso i pasti (vegetariani / vegani)
Il ritiro è aperto a tutti i livelli, anche a chi entra nel primo contatto con lo yoga.
Per info e prenotazioni: Doerthe Schnakenberg, 3273626388; yogarespiro1@gmail.com