INTENSIVO MINDFULNESS

per psicoterapeuti, counselors e altre professioni d’aiuto
Casale Pundarika, 7-8-9 settembre 2018
conducono Cecilia Waldekranz, Neus Lopez e Cristina Innocenti

COMPASSIONE NELLA RELAZIONE D’AIUTO
La Mindfulness è l’esperienza quotidiana di attenzione consapevole e non giudicante; la pratica formale della meditazione promuove questa capacità attraverso il contatto con il respiro e con il corpo, perchè è qui che si apprende a “stare nel momento presente” (D. Stern) con intenzione ed amorevolezza (J.
Kabat-Zinn). La pratica permette una visione chiara e profonda delle cose nel momento in cui esse attraversano la mente.

Il residenziale Mindfulness che proponiamo ogni anno è la scelta di una sosta che, in controtendenza, permette un tempo dedicato al ‘non fare’ e invece ‘stare’ semplicemente nell’ascolto del proprio corpo e del proprio respiro; un tempo dedicato al silenzio e alla ricerca di quella profonda quiete che permette di vedere le cose così come sono, migliora la capacità di ascolto, favorisce la percezione di
armonia, e promuove consapevolezza, spontaneità e intimità con se stessi e con gli altri (E. Berne). Nel residenziale Mindfulness il ritmo e il livello del percorso sono alla portata di tutti, sia di chi ne abbia già esperienza, sia di chi si avvicina alla pratica per la prima volta: l’incontro con la Mindfulness infatti è personale.

Rivolgiamo l’invito ai professionisti della relazione d’aiuto perchè la Mindfulness, alla luce dei recenti progressi delle neuroscienze e degli sviluppi delle teorie relazionali, è destinata ad influenzare sempre di più i principali setting dell’aiuto. É auspicabile quindi che essa possa diventare la base del training del
professionista, qualsiasi sia il suo orientamento teorico (D.Siegel; G. Amadei).
L’effetto trasformativo dell’incontro tra due esseri umani è possibile nella misura in cui si sviluppa una buona capacità di stare in contatto con sè e di riflettere sull’esperienza del presente vissuto.

In particolare quest’anno proponiamo ai nostri partecipanti una riflessione sulla compassione. ‘Compassione’ è una parola che indica l’abitare il desiderio di bene nei confronti di ogni essere, gli altri e se stessi. Per comprenderne il significato più profondo, è utile tornare con la mente alle parole della lingua pāli che la indicano: karunā, che significa pietà, misericordia, empatia; mettā, nel
significato di benevolenza, carità, gentilezza amorevole. Se non si pratica compassione, le porte della consapevolezza restano chiuse. Vivere nella compassione la relazione d’aiuto ci avvicina alla bellezza che sgorga dalla nostra ferita e dalla ferita dell’altro, nel momento in cui è importante rimanere vicini e
aprirsi alla conoscenza di sè e dei bisogni relazionali in gioco (Erskine); quando nella pratica troviamo compassione, inauguriamo relazioni paritarie e solidali e il nostro lavoro promuove l’okness, che è la scelta di vivere rapporti sociali orientati all’uguaglianza, alla pace e al rispetto di tutti gli esseri viventi.