Summer retreat – Yoga, Dance and Nature.
Introduction
Program
Information
Yoga, dance and nature combined with meditation and regeneration in Tuscany
A week dedicated to the 5 elements to regenerate body, mind and soul in the middle of fairy tale like nature.
What to expect…
(Translation soon to be updated!)
Lo Yoga come l’Ayurveda, sono basati entrambi sui 5 Elementi, conosciuti come “panchamahaphutas” in Ayurveda o “tattvas” nello Yoga. Pancha significa “cinque” e mahaphutas e tattvas sono parole Sanskrit che significano “elementi” o “realtà”.
Questi 5 Elementi sono responsabili della struttura dell’Universo. Ogni cosa in questo Universo manifestato, animata o inanimata è fatta di questi 5 Elementi. Essi sono akash (etere), vayu (aria), agni (fuoco), jala (acqua), and prithvi (terra).
Ogni oggetto o essere nell’Universo contiene diversi gradi variabili combinati dei 5 Elementi. Essi non sono rintracciabili nella loro pura essenza. Ma noi possiamo percepire che ogni cosa possiede diverse e molteplici qualità che provengono da diverse combinazioni di più di un elemento.
Includes
– 7 nights in shared apartment 3-4 people
– healty vegetarian full pension during the whole retreat
– 1 ayurvedic massage
– dinner with the Etruscans: stories and typical dishes
– 1 concert/meditation with Ecto-Musica at 432 Hz
– 18 hours of activities, meditation and yoga
Organized by Roberta Rendina, Yoga and Meditation Teacher of Yoga Hridaya Italy.
A typical day:
8.00 Bare feet Zen walk and sun salutation
9.30 Sweet wake-up with fruit shakes and smoothies
10.00 – 11.30 Yoga Session dedicated to one of the elements
11.30- 15.00 Excursion to the river or sea with pick-nick.
16.00 – 17.30 Meditation
17.30-18.00 Fruits and Snacks
18.00- 20.00 Free time/ Hot tub/ Massage
20.00 Dinner
21.00 Kundalini Free -Dance, Mantra singing or concert under the stars.
Price:
€ 695,00 per person all inclusive!